Što je IDEJA UGODNOG
ŽIVOTA ALKA 75?
Koncept ALKA 75 je koncept u
kojem je zdrava i pravilna prehrana samo jedan od tri velika dijela holističkog
pristupa ljudskom zdravlju. Druga dva su primjerena tjelesna aktivnost i
uravnoteženost vlastite psihe. Prehrana prema konceptu ALKA 75 bazira se na
kombinaciji svjetski poznatih tipova prehrane, a to su:
„U zoni“ (dr. Barry
Sears – prehrana za hormonalnu ravnotežu, snagu i koncentraciju),
„Clean“ (dr. Alejandro Junger – nemojmo zagađivati svoje
tijelo opterećujućim i otrovnim namirnicama, naučimo se očistiti i ne
zagađivati opterećujućim tvarima)
LCHF (izbjegavanje ugljikohidrata u količinama koje su nam
danas normalne, ali korekcija kod izraza „high fet“ pri čemu se točno
izračunava koliko masti nam je dovoljno)
„paleo prehrana“ (polovica svega što pojedemo treba biti
sirovo)
„G-BOMBS“ (veliki značaj namirnica biljnog porijekla,
raznoliko i šareno je zdravo)
„makrobiotika“ (prilagodba svakom posebno, uvažavanje starih
učenja, temelj prehrane je biljna prehrana, ali uz korekciju kod žitarica i s
dodatkom točno određenih vrsta i količina ribe i mesa)
„prehrana prema odrednicama uravnoteženog odnosa lužnato-kiselih
namirnica“ (preporučeni unos lužnate hrane je između 50 i 75%, isključivo
lužnata hrana nije zdrava, ali današnja suvremena prehrana s previše kiselih
namirnica uzrokuje brojne bolesti).
Više o tome kako se matematički
kombiniraju sve ove metode nalazi se u knjizi-kuharici „ALKA 75 – kuharica u
ravnoteži“. Prema konceptu ALKA 75 smatra se da bolest ne dolazi odjednom i bez
razloga nego nastaje zbog dugotrajnih štetnih prehrambenih i životnih navika pa
se tako čovjek ne može niti izliječiti čarobnim napitkom ili tabletom. ALKA 75
nudi matematički proračunatu i u mnogim studijima prikazanu kombinaciju
nekoliko metoda zdrave prehrane izbacivanjem pretežno štetnih namirnica i
uvrštavanjem pretežno korisnih namirnica u pravilnim omjerima pripravljene na
pravilan način u pravilnim količinama. Djelovanje nije trenutno već treba neko
vrijeme kako bi tijelo iskoristilo svoju sposobnost regeneracije pa pokušajte
biti strpljivi i nakon dva tjedna već ćete vidjeti prve pozitivne rezultate, a
nakon dva mjeseca sigurno ćete se uvjeriti u korisnost za vaše zdravlje. Iako
su poznate korisnosti brojnih dijelova koncepta, najbrže se do zdravlja dolazi
prehranom u svim dijelovima koncepta.
Međutim, najveća vrijednost koncepta ALKA 75 nije u liječenju već u
sprječavanju nastanka gotovo svih bolesti izazvanih metaboličkim sindromom pa
se preporuča mlađim ljudima kako bi što duže bili zdravi. Naime, nikako si ne želimo
umisliti da će prehrana prema ovom konceptu omogućiti besmrtnost i vječno
zdravlje. Starenje je nezaustavljivo, ali ga možemo usporiti pa zašto moramo
oboljeti od neke bolesti u 40. im godinama života kada to možemo odgoditi za 20
ili 30 godina? Nije li ugodno barem dvadeset godina duže živjeti bez bolova? Ne
možemo zanemariti genetske specifičnosti svakog od nas i ako „nam je suđeno“ da
obolimo od neke bolesti, uz pomoć ovog koncepta oboljet ćemo bitno kasnije nego
li su oboljeli naši roditelji ili bake i djedovi. U nekim slučajevima disciplinom u prehrani i
tjelovježbi može se u potpunosti izbjeći genetsku manjkavost tijela. Uz to ne
zanemarite činjenicu da će naše genetske slabosti prije isplivati na površinu
uslijed nezdrave tradicionalne prehrane naših predaka. Možda će netko krivo
pomisliti da ne volim svoje roditelje i bake zato što su nas hranili „fino i
tradicionalno“. Naprotiv, volim ih jako, ali oni nisu krivi što nisu mogli
znati. Vi jeste krivi za svoje zdravstvene teškoće u onoj mjeri koliko ste
MOGLI znati, ali niste htjeli znati. Sami smo odgovorni za svoje zdravlje. Iako
nam se u mladosti tako čini, nismo besmrtni niti neuništivi!
Uz prehranu u konceptu ALKA75
veliku važnost imaju i tjelovježba prilagođena mogućnostima, sposobnostima i
potrebama te zdravo stanje ljudskog duha pod čime mislimo na cjelokupnost
osjećanja, vjerovanja, strahovanja i nadanja. „U zdravom tijelu zdrav duh“! Ali
i „Zdravi duh može ozdraviti bolesno tijelo!“
Koncept ALKA75 nije zamjena za
liječnika, ali budimo svjesni činjenice da su redovi u čekaonicama svih
ambulanti jako veliki i liječnici nemaju dovoljno vremena svakom pacijentu
objašnjavati što bi trebao jesti, koliko i kada. Na koncu, liječnici su tu zbog
našeg što bržeg izlječenja, a pametni među nama će pokušati izbjeći pogrešku
koja je i uzrok bolesti. Koncept ALKA75 je najbolji način za izbjegavanje svih
bolesti uzrokovanih metaboličkim neravnotežama koje našim tijelima nisu
nanijele nepopravljivu štetu. Razmislite, medicina se tijekom vremena brzo
razvijala i oslobodila nas nekada strašnih smrtonosnih boleština kao što su
kuga ili kolera, a danas velik broj ljudi gubi životnu bitku s epidemijom
kardiovaskularnih bolesti, tumorima i dijabetesom. Medicina i liječenje
medikamentima nije savršeno jednostavno rješenje za vaše potpuno zdravlje. Tablete
nešto liječe, a istovremeno nečem štete. Nešto morate poduzeti i sami.
Prevencija je u modi. http://alka75.weebly.com/
https://www.facebook.com/ALKA-75-1618090025122637/?fref=ts